Пшеничная каша с соевым мясом и овощами
Люди издавна любят пшеничную кашу. По моему рецепту она получается очень вкусной, сочной и сытной. Семье нравится. А мультиварка значительно облегчает процесс приготовления. Пробуйте! Любите готовить каши? Попробуйте рецепт тыквенной каши. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 5
- Калорий: 112 ккал
- Кухня: Авторская
- Повод: На обед, На ужин
Ингредиенты
- Соевое мясо — 500 г
- Пшено — 1,5 стак.
- Лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Кабачок цуккини — 1 шт.
- Перец сладкий — 1 шт.
- Помидор — 2 шт.
- Масло оливковое — 1 ст.л.
- Перец черный, соль — По вкусу
Как приготовить пшеничную кашу с соевым мясом и овощами дома
-
Соевое мясо предварительно отварите 5-7 минут. Выложите его в чашу мультиварки, поперчите, добавьте оливковое масло. Очистите и порежьте лук. Добавьте его в мультиварку, выберите режим Тушение и закройте крышку. Протушите периодически помешивая.
-
Морковь порежьте крупной соломкой или кружочками. Добавьте в мультиварку и продолжите тушение.
-
Тем временем порежьте перец соломкой, цуккини полукольцами. Помойте помидоры.
-
Пшено тщательно промойте под проточной водой. Лучше это сделать несколько раз, чтобы избавиться от специфического привкуса.
-
Выложите в мультиварку цуккини, перец и пшено.
-
Посолите кашу, добавьте порезанные помидоры и долейте кипяченой воды. Поставьте в мультиварку в режим Каша на 30 минут.
На заметку
Все ингредиенты готовятся в мультиварке, их добавлять следует по очереди. Блюдо получается сытным, полезным и вкусным. А в мультиварке его еще можно и подогревать, и вкус совсем не изменится. Яркая каша с соевым мясом и овощами готова. Можно подавать на стол. Приятного аппетита!
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую пшеничную кашу. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Ofundinto, спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!
Супер задумка - буду заглядывать!
Попробую это блюдо. Спасибо!
Спасибо за рецептик!!!
Муж был в восторге.
Ему вообще нравится как я готовлю.
Но пшеничная каша с соевым мясом и овощами, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!
Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(
пшеничная каша с бананом гораздо вкуснее и быстрее готовить.
Ofundinto, рецепт пшеничной каши с соевым мясом и овощами ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
Просто чудо и очень просто готовить.
Дети, муж в восссторге!!!
Я давно не готовлю, хотя в юности любила.
Но смотря на фото так захотелось вспомнить старые добрые времена.
Супер!
Я маме оставила кусочек.
Спасибо ofundinto за отличные и простые рецепты!