От: tanashkina_87
Такой коктейль никогда не испортит фигуру, а еще это вкусно!
Протеиновый порошок - 2 стол. ложки Любите готовить молочный коктейль? Попробуйте рецепт молочного коктейля. Должно понравиться.
Вы услышали слово коктейль, и невольно представили себе фужер с вкусной и праздничной жидкостью, какая разница - молочный это напиток или алкогольный. А у непросвещенных людей протеин, о котором мы сегодня и поговорим, вызывает иные ассоциации. Это - белок, питающий мышцы. А домашний протеиновый коктейль является одним из наиважнейших компонентов рациона спортсмена, серьезно решившего набрать вес. А еще он очень важен для роста и укрепления мышечной массы. Этот коктейль обогащает организм запасом белков и сложных углеводов, которые делают тренировки эффективными. Кроме того, напиток прекрасно подавляет чувство голода и полезен всем, кто соблюдает жесткую тренировочную диету. Но протеин еще незаменим и в борьбе с лишними килограммами.
У хорошего протеина высокое пищевое качество. Он прекрасно растворим в воде, и даже приятен на вкус, не утруждает желудок. Спортсменам, да и всем нам известно, что при здоровом и правильном питании в рационе должно быть и много белка. Его источников много - яйца, молоко, творог, рыба, говядина, птица и проч.
Протеиновый коктейль - это прекрасное решение проблем спортсменов. Его в домашних условиях приготовить вовсе несложно. Кроме того, приготовленный своими усилиями, он будет составлен по всем правилам. Итак, все компоненты смешаем, взобьем с помощью миксера. Принимать следует перед тренировкой.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую молочно-клубничный коктейль в шейкере. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Спасибо большое!!!
очень понравилось молочно-клубничный коктейль,легко и просто.
Искренне спасибо, tanashkina_87.
Спасибо за прекрасный рецепт.
Очень красиво и вкусно!
Спасибо за рецепт, вкус немного непривычен для меня, но вкусно.
Готовлю только по Вашим рецептам!
Очень оригинальный вкус, на любителя.
Но моей семье очень понравилось, слопали.
Делала все строго по рецепту и получилось как на картинке.
Ой, соскучилась что-то по молочно-клубничному коктейль.
Приготовлю завтра)
Этот рецепт чем-то похож на милкшейк. Я правильно поняла?
Обалденный!
сегодня или завтра повторю.
Очень люблю молочно-клубничный коктейль, но ранее покупала в магазине, так как думала, что стоит долгих приготовлений.
Увидела Ваш рецепт, решила попробовать.
В общем все получилось просто отлично, вкус, внешний вид, время на готовку, только положительные впечатления.
А самое главное радует, что свое домашнее, с магазинным не идет ни в какое сравнение!
Прекрасный сайт!
Всегда найдешь нужный рецепт, который подойдет к определенному событию.
Спасибо.
Здорово, поэтапно, просто и вкусно!!!
Tanashkina_87, спасибо за прекрасный рецепт! молочно-клубничный коктейль всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.