Витаминный напиток здоровяк

От: arnolyal

Фото витаминного напитка здоровяк.

Ингредиенты

черники — 1/3 стак.
банана — 2 шт.
апельсинового сока — 1/2 стак.
йогурта — 5 стак. (нежирного, без наполнителей)
сухого молока — 1 ст.л.
клубники — 1 стак.

Как приготовить витаминный напиток здоровяк дома

1. Поскольку все компоненты этого витаминного напитка измельчаются, вы можете использовать примятые ягоды черники и клубники или перезревшие бананы, которые уже не подашь на стол без обработки.
2. Если вы используете свежую чернику, то свежевыжатый апельсиновый сок предварительно заморозьте в формочках для льда - в напитке необходим лед для его охлаждения.
3. Если вы никак не можете найти простой йогурт без наполнителя, сделайте его сами, или же выберите самый качественный йогурт, содержащий любой из фруктов, входящих в данный коктейль.
4. Сложите все ингредиенты в чашу блендера, накройте крышкой и тщательно смешайте.
5. Сразу же после приготовления разлейте напиток по стаканам и выпейте его, пока он прохладный - промедление в употреблении значительно уменьшает количество потребляемых вами витаминов.

На заметку

Ни для кого не секрет, что с помощью блендера можно из привычных ингредиентов приготовить настоящий шедевр - вкусный, радующий глаз и полезный. Данный витаминный напиток не зря называется Здоровяк - стакан такой смеси в день, и вы никогда не вспомните, что такое слабость и авитаминоз!

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую витаминный коктейль безумная тыква на хэллоуин. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

3.6 / 5

roza77

Спс)
оч понравилось)

galka83

У меня любимый приготовил! Это супер!!!

endondend

Сегодня сделала это чудо.
Получилось очень вкусно.
И делать несложно.
Спасибо за рецепт!!!

tundinton

Спасибо, arnolyal, очень вкусно!

eduta1986

Рекомендую витаминный напиток в стиле мохито - блюдо на высшем уровне.

lyuda96

Спасибо. Рецепт на высшем уровне.

tasha

Сделала сегодня витаминный напиток здоровяк.
Не мой вкус, к сожалению.
но всем понравилось.

Крушинина Тася

Дорогая arnolyal!!!
Приготовила витаминный напиток здоровяк мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.

vladimirovich_82

Привет!
Я не ем витаминный напиток здоровяк!!!
Никогда!!!
Хотела порадовать мужа, попробовала и за уши не оттащить (меня).
Вчера делала снова, осталось на сегодня, а пока я спала он доел.
Был скандал.
Обалдеть!!!Спасибо.

lofist1987

Обязательно попробую витаминный напиток здоровяк, это вкусно.

zinka98

Arnolyal, спасибо большое за замечательный рецепт!!!
Все получилось великолепно!

tomara75

Я тоже заприметила витаминный напиток здоровяк, да пока еще руки не дошли.

duadut

Да рецепт действительно очень хороший и простенький!
Мне всего 16 лет!, но я так люблю готовить витаминный напиток здоровяк!
у меня неплохо получается кстати!
Домашние балдеют!

yakovleva_83

Если что-то надо приготовить, всегда захожу на этот сайт, на другие теперь даже не заглядываю.
У Вас все очень вкусно, просто и красиво.
спасибо Вам.

erind

Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать, но вышло вкуснее ожидаемого!