Зеленый коктейль из шпината

От: osper

Фото зеленого коктейля из шпината.

Ингредиенты

Шпинат замороженный: 3-5 кубиков
Банан: 1 шт.
Яблоко: 1 шт.
Вода: 200 мл

Как приготовить зеленый коктейль из шпината дома

Зеленые коктейли не только очень вкусны, но и очень полезны. Зелень - это незаменимый источник хлорофила, кальция, минералов и витаминов. О пользе зелени Вы можете узнать к книгах Виктории Бутенко - Зелень для жизни.
С тех пор, как я стал вегетарианцем, готовлю этот коктейль на завтрак достаточно регулярно, 2-3 раза в неделю. Основной его ингредиент - замороженный шпинат, который можно купить в магазине в любое время года (конечно в идеале использовать свежий шпинат, но на безрыбье...).
Приготовить основные ингредиенты.
Шпинат выложить в чашу блендера и залить 200 мл. воды. Всему этому дать постоять 3-5 минут.
Перемолоть шпинат блендером.
Банан и яблоко очистить (шкурку у яблока я всегда оставляю) и добавить в чашу блендера. Перемалывать фрукты со шпинатом около 2-3 минут.
Готовый зеленый коктейль со шпинатом разлить по кружкам, у меня это большая пивная кружка:). Коктейль получается воздушным, и очень вкусным.
Будьте здоровы!

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую коктейль из киви и банана. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

4.3 / 5

Вуберман Настасья

Osper, спасибо за рецепт зеленого коктейля из шпината!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!

Жестовская Соня

Мужу очень понравилось!
Спасибо за необычные рецепты из простых продуктов.

Маргарита Ларсен

Не перестаю удивляться! Класс!

galya92

Никогда не делала, попробую обязательно!

Фрай Рая

Зеленый коктейль из шпината вкуснее чем коктейль с клубникой recpty.ru/napitki/kokteil-s-klubnikoi?

Охотникова Варя

Osper, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)

tongo1988

Рецепт весьма кстати!

ongeralin1981

Osper! Большое спасибо за рецепт, всем очень понравился.
я часто заглядываю на этот сайт за новыми рецептами.

vera

Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю зеленый коктейль из шпината.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!

Алеся Нургазина

Как же всё у тебя аппетитно!!!

Алла Корзинина

Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!

alesya96

Спасибо большое за рецепт, благодаря вашему сайту я не только научилась готовить, но и полюбила готовить!!!
А зеленый коктейль из шпината — это очень вкусно!

Тата Банкевич

Я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже зеленый коктейль из шпината получается здорово!