Зеленый коктейль из сельдерея со щавелем

Ингредиенты

• Сельдерей стеблевой - 2-3 стебля
• Шпинат - 40 г
• Щавель - 40 г
• Киви - 2 шт.
• Масло оливковое - 2-3 ст.л.
• Соль морская - по вкусу
• Вода питьевая - 250-300 г

Как приготовить зеленый коктейль из сельдерея со щавелем дома

1. Вы наверняка слышали или читали о полезных свойствах щавеля - он содержит множество полезных веществ и микроэлементов, а нашими предками применялся в качестве лечебного зелья. К сожалению, почему-то мы очень мало едим его в свежем виде, а именно так можно получить все его витамины. Попробуйте приготовить этот зеленый коктейль из сельдерея со щавелем, и ранней весной, в период авитаминоза, он станет настоящим сокровищем для нашего организма.

2. Подготовьте необходимые продукты. Зелень промойте, обсушите слегка.

3. Стебли сельдерея нарежьте крупными кусками.

   

4. Щавелевые стебли нужно удалить, они жесткие и волокнистые. Листья разрежьте пополам, если они длинные.

   

5. То же самое сделайте со шпинатом, удалите стебли.

   

6. Киви разрежьте пополам, чистить ножом их не обязательно, это очень просто сделать с помощью чайной ложки с острым носиком. Сложите все вышеперечисленное в блендер.

   

7. Добавьте немного оливкового масла для лучшего пищеварения и для наших сосудов и совсем немного морской соли для лучшего вкуса.

   

8. Подливая понемногу питьевую воду, пробейте содержимое блендера до однородного состояния. Густоту регулируйте по своему желанию.

   

9. Разлейте коктейль в удобные банки и отправьте на время в холодильник.

   

10. Зеленый коктейль из сельдерея со щавелем готов!

    

11. Приятного!