Быстрая каша с тыквой и сухофруктами

А вот еще вариант куда пристроить тыкву! Добавлять по кусочку в утреннюю кашу! Быстро, вкусно и полезно! И тыква здесь не очень заметна, что нравится мне и детям. Любите готовить каши? Попробуйте рецепт каши с тыквой в горшочке. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 20 мин
  • Порций: 7
  • Калорий: 228 ккал
  • Кухня: Авторская

Ингредиенты

  • #1 часть любой крупы (овсяной, пшёной, рисовой) быстрого приготовления (не требующей варки, либо 1-5 минутной варки)
  • 3 части молока (либо 2 части молока+1 часть воды)
  • 150-200 г мякоти тыквы
  • горсть сухофруктов (курага, изюм)

Для подачи

  • мед
  • корица

Как приготовить быструю кашу с тыквой и сухофруктами дома

  1. Тыкву, оставшуюся от приготовления вкусностей, типа: тыквенного чизкейка, мраморной запеканки, конфеток с секретным ингредиентом или тыквенного торт- мусса я добавляю по кусочку в утреннюю кашу! В таком количестве она не ярко-выраженна, но, зато снижается калорийность готовой каши и мы добавляем ценных пищевых волокон. Крупу и жидкость я отмеряю стаканом, поэтому, у меня одна часть - это один стакан.

  2. Итак, займемся кашей! Поставить молоко на средний огонь и довести до кипения. Пока греется молоко, тыкву натереть на крупной терке, сухофрукты промыть и, при необходимости, порезать на мелкие кусочки.

    быстрая каша с тыквой и сухофруктами. Шаг 2
  3. В кипящее молоко отправить натертую тыкву. Варить на небольшом огне 5-10 минут.

    быстрая каша с тыквой и сухофруктами. Шаг 3
  4. Всыпать крупу быстрого приготовления, перемешать, варить, согласно инструкции на упаковке, затем выключить плиту. Либо сразу выключить плиту, если хлопья не требуют варки.

    быстрая каша с тыквой и сухофруктами. Шаг 4
  5. Добавить подготовленные сухофрукты, перемешать, накрыть крышкой и дать каше немного настояться. Корицу можно добавить сейчас, а можно после.

    быстрая каша с тыквой и сухофруктами. Шаг 5
  6. Готовую кашу разложить по тарелочкам, посыпать корицей, полить медом.

  7. Вкусный и питательный завтрак, который зарядит энергией, готов!

  8. Приятного начала дня.

    быстрая каша с тыквой и сухофруктами. Шаг 8

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую тыквенную кашу. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
sofiya92
sofiya92

Быстрая каша с тыквой и сухофруктами - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...

estesus
estesus

Очень интересненько.
Спасибо за идею.

varya92
varya92

Lintili, огромное, огромное спасибо за этот рецепт.
Вся семья получила огромное наслаждение от быстрой каши с тыквой и сухофруктами!

ediga1996
ediga1996

Сайт супер!!! я просто живу здесь.

disullo1982
disullo1982

А еще посмотрите ссылочку recpty.ru/kashi/garbuzova-kasha.

ademoscie
ademoscie

Да, это классика жанра, всегда идёт на «ура!».

Лисакова Юля
Лисакова Юля

Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит быструю кашу с тыквой и сухофруктами.
Большое тебе спасибо, lintili, за такие простые, но аппетитные блюда.

arupsadlo
arupsadlo

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

Диана Черкасова
Диана Черкасова

Огооо спасибо девочки.

sundukova_70
sundukova_70

Lintili, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…

Киттина Нина
Киттина Нина

Быструю кашу с тыквой и сухофруктами готовила уже забыла сколько раз.
Наверное, раз 7 или 8. Очень вкусно!
быструю кашу с тыквой и сухофруктами у меня как палочка-выручалочка!
ОЧЕНЬ быстро готовить и очень вкусно!
ВСЕ ГОСТИ БЕЗ УМА!!!
Всем советую попробовать!
Это ОБЪЕДЕНЬЕ!
Не пожалеете!

yella
yella

Я всегда ненавидела готовить, но благодаря вашим рецептам у меня все получается.
Кажется, я начинаю получать от этого удовольствие!

varya83
varya83

Как вкусно! Приходится считать калории...

kira
kira

Я теперь просто обязана приготовить быструю кашу с тыквой и сухофруктами

liloun
liloun

4 раз делаем, и каждый раз все вкусней и вкусней становится!!!