Низкокалорийные сэндвичи с овощами и фетой

От: dariya73

Рецепт низкокалорийных сэндвичей с овощами и фетой

Фото низкокалорийных сэндвичей с овощами и фетой.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 15 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 490 ккал
  • Кухня: Американская
  • Специальное оборудование: Тостер горизонтальный, Сушка-центрифуга
  • Вегетарианство: Низкокалорийные рецепты

Ингредиенты

  • Зеленый лук перья по вкусу
  • Сыр фета 200 г
  • Бородинский хлеб 8 кусков
  • Помидоры 2 шт.
  • Салат айсберг 1 шт.
  • Огурцы 2 шт.

Как приготовить низкокалорийные сэндвичи с овощами и фетой дома

  1. Нарезать хлеб кусками. Поставить подрумяниваться в духовку на несколько минут.

  2. Сыр (в моем случае был сыр Парижская буренка) смешать с луком, который нужно нарезать.

  3. Огурцы, помидоры нарезать пластинами.

  4. Достать из духовки куски румяного хлеба и намазать каждый кусок сырно-луковой массой.

  5. На каждый второй кусочек положить дольку помидора, затем дольку огурца, лист салата (по размеру сэндвича) и накрыть другим куском хлеба, который тоже намазан массой.

На заметку

Всего получается 4 сэндвича. По 2 штуки на человека (ну это если обычный по размеру кусок батона). Хлеб можете брать совершенно любой. Можете добавить песто или еще какую приправу. Но, по-моему, лук уже создает пикантный и необычный вкус.

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую сэндвичи с ветчиной и сыром. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
ashithed
ashithed

Ну и красота низкокалорийные сэндвичи с овощами и фетой!!!
Обязательно попробую сделать!

Зина Таипова
Зина Таипова

Я хозяйка со стажем, как говорит мой муж приготовлю и левой ногой любое блюдо.
делала сто раз!

cofrallon1970
cofrallon1970

Спасибо огромное за ваш рецепт, я думаю что муж будет доволен!!!

Вера Амелина
Вера Амелина

Последнее время заинтересовалась блинными сэндвичами recpty.ru/zakuski/syendvichi/blinnye-syendvichi. Попробуйте!

heneeta1988
heneeta1988

И это вправду весьма необычный рецепт.

mugememo1980
mugememo1980

Все понятно и наглядно в рецепте низкокалорийных сэндвичей с овощами и фетой.
Готовить с dariya73 одно удовольствие!

София Возняковская
София Возняковская

Приготовила низкокалорийные сэндвичи с овощами и фетой на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
Все переживания были напрасны!
Всем понравилось!

disullo1982
disullo1982

Приготовила на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
все переживания были напрасны!
всем понравилось!

bozhanova_98
bozhanova_98

В целом, очень вкусно, спасибо за рецепт низкокалорийных сэндвичей с овощами и фетой!!!

susotr
susotr

Dariya73, спасибо за рецепт! Очень люблю низкокалорийные сэндвичи с овощами и фетой!