От: Iren Violet
Любите готовить рисовую? Попробуйте рецепт молочной рисовой каши с тыквой. Должно понравиться.
Рис и киноа промыть, засыпать в кипящую воду. Добавить отруби, нарезанную на кусочки тыкву. Варить под крышкой на небольшом огне, пока жидкость не впитается, примерно 20 минут. Каша должна быть вязкой.
В ступке смолоть пряности, или воспользоваться молотыми. Добавить в кашу пряности, кокос. Проварить еще около минуты.
Снять с огня, дать немного остыть и вмешать йогурт. При подаче посыпать кокосовой стружкой, корицей, полить йогуртом и медом.
Калорийность на 100 г: белки 2, жиры 2,3, углеводы 8,9, ккал 76.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую рисовую кашу. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась
Супер сайт!
А фото к каждому рецепту для таких чайников как я!!
Приготовила.
Едим.
Но от рисовой каши с семенами киноа и тыквой я ожидала бО'льшего!!!
Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик!
Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
Ой! Что я нашла - рисовая каша со свининой и тыквой!!! Всегда хотела приготовить, но боялась. Теперь обязательно сделаю.
Я делала рисовую кашу с семенами киноа и тыквой, мне понравилось.
Даже сестре, которая рисовую кашу с семенами киноа и тыквой не любит,понравилось!