Банановый смузи с миндалем, клетчаткой и овсянкой

Ингредиенты

• Бананы 1 шт.
• Кефир нежирный 1 стак.
• Мед 1 ст.л.
• Миндаль 10 шт.
• Клетчатка 1 ст.л.
• Овсяные хлопья 1 ст.л.

Как приготовить банановый смузи с миндалем, клетчаткой и овсянкой дома

1. Ингредиенты:

2. банан - 1 шт; кефир 1% - 1 стакан; мед - 1 ст. л.; миндаль - 10 шт; клетчатка - 1 ст. л.; овсяные хлопья - 1 ст.л.

3. Способ приготовления:

4. Банан нарезаем небольшими кусочками и перекладываем в блендер Туда же добавляем одну столовую ложку меда. Засыпаем десять орешков миндаля. Вливаем стакан кефира. Далее всыпаем в блендер столовую ложку клетчатки. А также добавляем столовую ложку овсяных хлопьев (геркулес). Все тщательно смешиваем блендером. Все, бананово-кефирный смузи с миндалем, клетчаткой и овсяными хлопьями готов. Можно переливать его в стакан. Приятного аппетита!