Салат из булгура с помидорами и огурцом
Любите готовить салаты? Попробуйте рецепт свежего летнего салата с фетой и огурцом. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 35 мин
- Порций: 6
- Калорий: 315 ккал
- Кухня: Авторская
Ингредиенты
- Булгур - 250 мл
- Бульон - 500 мл
- Помидор - 2-3 шт.
- Огурец - 1 шт.
- Лук зеленый - 1 пучок
- Лук - 1 шт.
- Масло растительное - 3 ст.л.
Как приготовить салат из булгура с помидорами и огурцом дома
-
Хочу предложить вам такой простой и полезный салат. Полезный потому что булгур содержит много калия и железа. Углеводы в булгуре сложные и поэтому устаиваются медленно, то есть насыщают надолго. Итак, давайте начнем.
-
Нам понадобится
-
Берем булгур заливаем его бульоном, ставим варить, минут на 20. Если нет бульона можно взять кубик любой овощной А пoка нарезаем овощи.
-
Помидоры помоем, порежем. Удалим семена.
-
Булгур готов, откинем его на сито.
-
Смешаем все, добавим зеленый лук и укроп. Заправим растительным маслом.
-
Все угощайтесь!
-
Еще пару фотография салата из булгура.
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую салат с брынзой и помидорами. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Ура! Я первая сегодня на пробу!!
Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на салат из булгура с помидорами и огурцом, если бы не доверяла рецептам Точенюк на все 100%.
Сегодня буду готовить!
Сейчас буду готовить салат из булгура с помидорами и огурцом по вашему рецепту.
уверена на 200% что будет вкусно:)
Размещаю ссылочку на рецепт салата в пост, буду рада если кому-нибудь понравятся и пригодятся.
Уже делала два раза получается обалденно.
Спасибо за рецепт! Все так подробно и понятно!
Со вчерашнего вечера мечтала приготовить салат из булгура с помидорами и огурцом.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)
Спасибо, будем тренироваться:)
Вкусно, красиво и незатратно!!!
Сделала, получилось как на фото, вкус приятный, семье очень понравилось.
Спасибо!!!
Очень хороший рецепт
Это классика, а дальше фантазируйте!