Салат с авокадо огурцом и пророщенной гречкой
Быстрый, вкусный, витаминный салат! Для здоровья, фигуры и настроения!
Тем, кто следит за своим здоровьем, хочет быть стройным, любит свежую зелень, овощи и фрукты, наверняка понравится такой витаминный и низкокалорийный салат. Просто кладезь полезных веществ! Любите готовить греческий салат? Попробуйте рецепт салата с гречкой и ветчиной. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 2
- Калорий: 113 ккал
- Кухня: Авторская
Ингредиенты
- Огурцы - 100 г
- Руккола - 100 г
- Пророщенная гречка - 4 ст.л.
- Авокадо - 160 г
- Грейпфрут - 150 г
- Соль - по вкусу
- Перец - по вкусу
Как приготовить салат с авокадо огурцом и пророщенной гречкой дома
-
1. Огурец нарежьте тонкими кружочками.
-
2. Рукколу переложите в салатник.
-
3. Красиво выложите кружочки огурца вокруг рукколы, немного положите в центре салатника поверх листьев.
-
4. Сверху положите пророщенную гречку, равномерно ее распределите.
-
5. С помощью маленькой ложечки положите на гречку мякоть авокадо.
-
6. Из половинки красного грейпфрута выжмите сок, смешайте его с солью и перцем.
-
7. Заправьте салат соком грейпфрута, стараясь полить все кусочки авокадо - это предотвратит их от потемнения.
-
Салат можно подавать к столу. Приятного аппетита!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую греческий салат. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Очень своевременно выставлен рецепт. ursotofi, Спасибо!
Я приготовила салат с авокадо огурцом и пророщенной гречкой на мамин день рождение
ей очень понравилось!
спасибо за рецепт!:-*:))))
Спасибо ursotofi, так всё ясно и понятно!
Даже я смогла:-)
Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась
Спасибо, ursotofi!
Ваши рецепты просто чудо!
Мы в семье готовим салат с авокадо огурцом и пророщенной гречкой как Вы!
Вообще все ваши рецепты очень нам близки, мы привыкли к таким продуктам, которые указаны у вас, поэтому я «сижу» только на этом сайте.
Уже столько рецептов попробовала, все получается очень вкусно!
И все понятно, и продукты доступные.
Рецепт салата с авокадо огурцом и пророщенной гречкой бесподобен. Пробуйте приготовить обязательно еще и овощной салат с гречкой recpty.ru/salaty/grechesky-salat/ovoschnoi-salat-s-grechkoi.
Очень популярно все расписано. Спасибо.
Просто супер рецепт!!!
ммм…вкуснятина))
Очень вкусно! Люблю салат с авокадо огурцом и пророщенной гречкой!
Классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.
Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик салата с авокадо огурцом и пророщенной гречкой
Получилось очень даже здорово и вкусно!!!
Чудесный рецепт салата с авокадо огурцом и пророщенной гречкой!
Спасибо за прекрасный сайт с рецептами!