От: fisenko_97
Любите готовить овощи? Попробуйте рецепт запеканки из брокколи с сыром и яйцами. Должно понравиться.
Измельчить лук на небольшие кусочки и поджарить.
Расплавить масло, всыпать муку и слегка обжарить (тщательно перемешивая).
Смешать молоко и сливки, до полного растворения (взбить миксером). Это будет соус.
В не остывший соус вмешать луковицу и пармезан (натереть) - перемешать.
Пока соус настаивается, прокипятить в подсоленной воде брокколи, примерно несколько минут. И затем поделить на кусочки.
Железный лист смазать маслом, уложить капусту и полить соусом. Поверх посыпать сыром. Запекать полчаса при 180 С
Отварить брокколи.
Порезать перец кольцами, чеснок - небольшими пластинами.
Натереть сыр на мелкой терке.
Влить в сковороду оливковое масло и слегка поджарить перец с чесноком.
Выложить брокколи в сковороду, перемешать (чтобы она впитала аромат специй) и мгновенно выключить газ.
Полить брокколи соком лимона.
В форму выложить капусту, посыпать сыром.
Выпекать в течение 5 минут при 200 градусах.
Брокколи - один из наиболее полезных овощей. А брокколи с сыром вообще кладезь витаминов.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую запеченную молодую капусту. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!
Fisenko_97, уже дважды делала это произведение искусства, просто блеск!!!
Просто замечательно…
Спасибо за прекрасный рецепт! Я недавно полюбила брокколи, запеченную с сыром, до этого просто готовила суп пюре с брокколи креветками и сыром recpty.ru/supy/sup-pyure/sup-pyure-s-brokkoli-krevetkami-i-syrom.
Я приготовила брокколи, запеченную с сыром и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))
Я хочу приготовить брокколи, запеченную с сыром на день рождения, но очень боюсь, что не получится (готовить не очень умею).
Думаю все будет хорошо, ведь все так подробно расписано!
Привет!
Я не ем брокколи, запеченную с сыром!!!
Никогда!!!
Хотела порадовать мужа, попробовала и за уши не оттащить (меня).
Вчера делала снова, осталось на сегодня, а пока я спала он доел.
Был скандал.
Обалдеть!!!Спасибо.