Ленивая овсянка
Часто нам не хватает времени для того, чтобы приготовить вкусный и сытный завтрак с утра. Поэтому предлагаю вам узнать, как приготовить ленивую овсянку (3 вида). Нужно просто смешать все с вечера! Любите готовить овсяную? Попробуйте рецепт овсянки с йогуртом и апельсином. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 1
- Калорий: 79 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Рецепты Полезного Питания
- Повод: На завтрак, Быстрый завтрак, Сытный завтрак, На скорую руку
Ингредиенты
- Овсяные хлопья — 150 г
- Молоко — 300 мл
- Йогурт — 4 ст.л.
- Какао — 1 ст.л.
- Овсяные отруби — 1 ст.л.
- Мед — 2-3 ст.л.
- Арахисовая паста — 2 ст.л.
- Банан — 1 шт.
- Кокосовая стружка — 2 ст.л.
Как приготовить ленивую овсянку дома
-
1. Вариант первый. 1/3 банки заполните овсяными хлопьями быстрого приготовления, залейте их 100мл молока. Затем добавьте 3ст. л. йогурта, 1ст. л. какао и 1ст. л. овсяных отрубей. Сверху выложите клубнику (свежую либо замороженную) и посыпьте шоколадом. Оставьте на ночь в холодильнике.
-
2. Вариант второй. 1/3 банки заполните овсяными хлопьями быстрого приготовления, залейте их 100мл молока. Затем добавьте мед, 2 ст. л. арахисовой пасты, нарезанный банан, гранолу и 1 ст. л. йогурта. Оставьте на ночь в холодильнике.
-
3. Вариант третий. 1/3 банки заполните овсяными хлопьями быстрого приготовления, залейте их 100мл молока. Затем добавьте гранолу, мед, 1,5 ст. л. кокосовой стружки и нарезанный кубиками ананас. Посыпьте кокосовой стружкой. Оставьте на ночь в холодильнике.
На заметку
В этом рецепте представлено три варианта быстрого завтрака, но вы можете использовать их как основу, добавляя свои ингредиенты. Фрукты можно брать свежие, замороженные или консервированные, мед можно заменить на сахар или другие подсластители. Эти рецепты особенно хороши тем, что вам необходимо только вечером всыпать в банку все ингредиенты, а утром перемешать и кушать, никакого особенного приготовления! Этот завтрак отлично подойдет детям в школу.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую мужскую овсянку. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Uthiconto, спасибо.
Вчера попробовала ленивую овсянку сделать.
Все получилось.
Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.
Вы кулинарный художник)))
Так красиво!
А я также заинтересовалась овсянкой на молоке.
Очень здоровский сайт!
Прям чудеса и очень доступные!
Спасибо за ваши труды!
Много видела в инете подобных сайтов, но ваш вне конкуренции!!!
Буду готовить ежедневно по вашим рецептам!
Вкуснятина, обожаю ленивую овсянку
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингредиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, uthiconto :)
Блюдо на высшем уровне. Спасибо за рецепт.
Отличная идейка
Благодарю за рецепт
Первый раз в жизни решилась на ленивую овсянку и не получилось(((
Так обидно!!
Оригинально, просто и со ВКУСом.
Спасибо.
Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
Когда делала ленивую овсянку и не сомневалась, что получится вкусно!
Это очень - очень вкусный рецепт!
Спасибо за рецепт, готовила на свой день рождения..
Просто, красиво, вкусно.
Сделала по вашему рецепту ленивую овсянку, теперь с соседнего подъезда ходят к нам домой обедать))))
Спасибо!