Низкокалорийный салат цезарь
Любите готовить салат цезарь? Попробуйте рецепт салата цезарь. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 4
- Калорий: 64 ккал
- Кухня: Американская
- Специальное оборудование: Гриль портативный
- Вегетарианство: Низкокалорийные рецепты
Ингредиенты
- Филе куриной грудки по вкусу
- Гренки 20 шт.
- Салат айсберг по вкусу
- Натуральный йогурт 1 банка
- Чеснок 1/2 зубчика
- Тертый сыр по вкусу
Как приготовить низкокалорийный салат цезарь дома
-
Сначала жарим курицу на сковородке-гриль без добавления масла (не советую жарить грудку целиком, лучше разрезать ее пополам поперек и жарить по 3-4 минуты с каждой стороны). Можно положить пару листиков розмарина для аромата.
-
Пока курица жарится, готовим соус. Просто смешиваем все ингредиенты (йогурт, сыр, чеснок) последний, естественно, очень мелко нарезаем.
-
В салатницу кидаем листья салата, порезанную дольками курочку и заливаем все это соусом. Далее готовим гренки. Я их делаю в специальном тостере (похож на мини-духовку), но если у вас такого нет, пожарьте на сковородке.
-
Выкладываем салат на тарелки и сверху посыпаем гренками.
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую салат цезарь с креветками. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Спасибо!
Все здорово получилось!
Parisedi — просто супер!!!
Я люблю этот сайт (Он клёвый).
Учусь готовить)
Блюдо на высшем уровне! Забираю в закладки. Спасибо за рецепт.
Предлагаю попробовать салат цезарь домашний. Мне очень нравится.
За рецепт спасибо
Спасибо за рецепт! Все так подробно и понятно!
Спасибо, буду попробовать)))
Приготовила низкокалорийный салат цезарь…шедеврально!
Домашние были в восторге.
Спасибо!
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
Сегодня приготовила, вечером будем пробовать на дне рождения дочери.
Спасибо вам большое.
Parisedi, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.
Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик!