Диетическая выпечка из творога
Сладкая и вкусная диетическая выпечка из творога в домашних условиях готовится в духовке и даже в мультиварке. К творогу можно добавить различные ингредиенты в виде фруктов или овсянки. Любите готовить выпечку? Попробуйте рецепт выпечки по дюкану без отрубей. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 8
- Калорий: 1055 ккал
- Кухня: Авторская
- Повод: На обед, На ужин, На полдник
Ингредиенты
- Творог — 300 г
- Отруби овсяные — 4 ст.л.
- Куриное яйцо или белок — 1 шт.
- Семена льна — 1 ст.л.
- Соль — По вкусу
- Мед — По вкусу
- Растительное масло — 4 ст.л.
Как приготовить диетическую выпечку из творога дома
-
1. Творог для приготовления лепешек должен быть обезжиренный. По форме можно сделать пирог, а можно лепешки. Я решила пойти вторым путем. Смешиваем творог с яйцом и добавляем мед. Растираем все до однородной массы.
-
2. Добавляем семена льна и снова все перемешиваем. Они выступят в роли скрепляющего элемента.
-
3. В конце всыпаем отруби и снова перемешиваем. Накрываем пленкой и даем постоять полученной массе около получаса. За это время все сыпучие компоненты размягчатся и "набухнут".
-
4. Застилаем пергаментной бумагой противень, предварительно смазав его растительным маслом. Выкладываем лепешки (можно воспользоваться формой) и отправляем противень в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
-
5. После выпекания даем им немного остыть и подаем к чаю или любому другому напитку.
На заметку
Вкусные и сытные, и в то же время диетическая выпечка из творога - отличное решение для тех. кто следит за своей фигурой и заботится о здоровье. Выпечку можно делать в форме пирога, а можно в форме лепешек - так удобнее и быстрее их выпекать.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую постную выпечку. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Сегодня у сына день рождения, готовим 6 блюд с этого сайта)))))
Получается очень красиво)))
Я делала уже, наверно, раз 10 за 2 месяца!
А мужу все мало!
Так понравилось!
Спасибо огромное Юлия за прекрасный рецепт!
А мне не очень понравилось такое сочетание вкусов, хоть я и люблю эксперименты с рецептами и не привязываюсь к одному вкусу.
Вспомнила, еще готовила уху с индейкой диетическая. Вкусняшка.
Я приготовила диетическую выпечку из творога на мамин день рождение
ей очень понравилось!
спасибо за рецепт!:-*:))))
Просто замечательно…