Роллы с тунцом, шпинатом и морковью

От: Тащьян Виктория

Рецепт роллов с тунцом, шпинатом и морковью

Фото роллов с тунцом, шпинатом и морковью.

Любите готовить роллы? Попробуйте рецепт спринга — роллов. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 20 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 497 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Специальное оборудование: Соковыжималка Eva Solo
  • Вегетарианство: Детское меню

Ингредиенты

  • Фасоль каннеллини 410 г
  • Лимонный сок 3 столовые ложки
  • Оливковое масло 2 столовые ложки
  • Тортильи 6 шт.
  • Консервированный тунец в оливковом масле 400 г
  • Красный лук 1 головка
  • Свежие листья шпината 125 г
  • Консервированный перец 200 г
  • Морковь 2 шт.
  • Сыр чеддер 150 г

Как приготовить роллы с тунцом, шпинатом и морковью дома

  1. В миску выложите фасоль и добавьте небольшое количество жидкости из банки. Добавьте лимонный сок и оливковое масло. Разомните до состояния пюре, по необходимости добавляя еще жидкость из банки. Посолите по вкусу.

  2. Разогрейте тортильяс и намажьте фасолевой пастой. Далее выложите листья шпината, тунца, мелко нарезанный лук, нарезанный полосками перец, натертую на крупной терке морковь и посыпьте тертым сыром. Заверните тортильяс рулетом, завернув края внутрь.

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую творожные роллы. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4 / 5
lailluno1995
lailluno1995

Спасибо огромное за рецепт роллов с тунцом, шпинатом и морковью!!!
Вкуснятина, сделала, получилось пальчики оближешь))))
Все в восторге.

sofiya92
sofiya92

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

toma
toma

Спасибо за вкусный и красивый рецепт роллов с тунцом, шпинатом и морковью!

Лиза Олексовская
Лиза Олексовская

Сегодня проводила эксперимент: готовила роллы ассорти. Приятного аппетита!

elsed
elsed

Все сделала по рецепту,получилось ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт)

Танюша Гулакова
Танюша Гулакова

Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!

elizaveta79
elizaveta79

Мы тоже недавно первый раз делали роллы с тунцом, шпинатом и морковью. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)

anyusha78
anyusha78

Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам Тащьян!!!

Тома Буйко
Тома Буйко

Супер! тому, кто придумал огромный респект!

zenko_80
zenko_80

Я была в шоке от вкуса!!!
очень понравилось!

anutot
anutot

Набрела на ваш сайт…
полистала немного…
руки чешутся что-нибудь приготовить…
побежала на кухню.)
спасибо вам огромное)

amazy1973
amazy1973

Спасибо за рецепт!
Очень люблю готовить, а когда рецепт расписан от и до, еще с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!

Ниточка Инна
Ниточка Инна

А реально это кто-нибудь готовил?