Диетическое овощное рагу в мультиварке

От: svetlana71

Рецепт диетического овощного рагу в мультиварке

Фото диетического овощного рагу в мультиварке.

Мультиварка позволяет сохранить все питательные и полезные вещества овощей и приготовить максимально полезное блюдо, с минимальным количеством калорий. Овощное рагу - то, что нужно! Любите готовить рагу? Попробуйте рецепт овощного рагу в духовке. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 70 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 725 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Вегетарианство: Диетические рецепты
  • Повод: На обед, На ужин

Ингредиенты

  • Капуста белокочанная — 300 г
  • Лук — 1 шт.
  • Кабачок — 1 шт.
  • Сладкий перец — 2 шт.
  • Картофель — 4 шт.
  • Помидоры — 4 шт.
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Растительное масло — 1 ст.л.
  • Соль, перец — По вкусу

Как приготовить диетическое овощное рагу в мультиварке дома

  1. Порежьте капусту.

  2. Подготовьте остальные овощи.

    диетическое овощное рагу в мультиварке. Шаг 2
  3. Их также порежьте.

    диетическое овощное рагу в мультиварке. Шаг 3
  4. В чашу мультиварки налейте намного растительного масла и слегка обжарьте лук, установив режим жарки. Затем добавьте все остальные овощи в следующем порядке - кабачки, картофель, капуста, перец, помидоры, чеснок. Посолите, поперчите и готовьте в режиме тушения 1 час. На стол подавайте со свежей зеленью.

    диетическое овощное рагу в мультиварке. Шаг 4

На заметку

Наша верная помощница - мультиварка снова готова к работе. Порежьте все овощи, подготовьте остальные ингредиенты. В чашу мультиварки налейте намного растительного масла и слегка обжарьте лук, установив режим жарки. Можно обойтись и без обжарки - на ваш вкус. Затем добавьте все остальные овощи в следующем порядке - кабачки, картофель, капуста, перец, помидоры, чеснок. Посолите, поперчите и готовьте в режиме тушения 1 час. На стол подавайте со свежей зеленью. Приятного аппетита!

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую овощное рагу со свеклой. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

4.6 / 5
Марьина Алеся
Марьина Алеся

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

Постольская Женя
Постольская Женя

Svetlana71, очень удачный рецепт, делаю второй раз.

dirond1973
dirond1973

Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))

Катя Охременко
Катя Охременко

Пошла готовить, спасибо за рецепт!)

ofranes1975
ofranes1975

Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт!

atsai
atsai

Svetlana71, здесь новое блюдо овощное рагу со шпинатом.

uldofleds
uldofleds

Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.

uroror1981
uroror1981

Svetlana71, спасибо большое Вам за Ваши вкусняшки.

tatyana82
tatyana82

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!

ofranes1975
ofranes1975

Спасибо тебе огромное, всё очень красиво!

Муранская Ольга
Муранская Ольга

Спс)
оч понравилось)

peratel2003
peratel2003

Не перестаю удивляться! Класс!