Салат розарий

На сегодняшний день винегрет является универсальным блюдом, которое помогает сохранить здоровье на долгие годы каждому человеку. Продукты в нем подобраны так, что не только придают блюду прекрасные вкусовые качества, но и дополняют друг друга по составу витаминов и микрокомпонентов. Винегрет рекомендуется постоянно употреблять в пищу тем, кто хочет избавиться от лишнего веса и нормализовать обмен веществ, улучшить кровообращение и работу пищеварительной системы. По сравнению с привычным нам винегретом в Розарии я вареные овощи натерла на терке, а также картофель заменила на запеченные в духовке грибы. При желании для дополнительной полезности овощи вместо варки тоже можно запечь в духовке. Розарий можно употреблять в пищу как самостоятельное блюдо, без гарнира и мяса. Он отлично подходит для завтрака, так как дает возможность настроить систему пищеварения на правильный режим работы. Кроме этого, этим блюдом можно утолить голод перед сном, не опасаясь набрать лишний вес. Салат подходит постящимся и тем, кто соблюдает диету. Любите готовить винегрет? Попробуйте рецепт салата свежего с винегретной лаймовой заправкой. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 15 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 246 ккал
  • Кухня: Авторская

Ингредиенты

  • свекла - 1 шт.
  • капуста квашеная - 100 г
  • соль - 1
  • масло растительное - по вкусу
  • лук зеленый - по вкусу
  • петрушка - по вкусу

Как приготовить салат розарий дома

  1. Все овощи отварить в кожуре (она поможет сохранить полезные свойства продуктов) в слегка подсоленной воде, свеклу отдельно от моркови (еще лучше запечь в духовке). Остудить и очистить.

  2. Луковицу очистить, порезать и обжарить на сковороде до прозрачности.

  3. Шампиньоны помыть, порезать, добавить к луку, перемешать и запечь в духовке до готовности. Немного посолить, поперчить.

    салат розарий. Шаг 3
  4. Натереть 1 свеклу на крупной терке, выложить в салатник. Посолить (с учетом соли на весь салат, а также того, что мы варили овощи в подсоленной воде и грибы тоже посолили). Соль лучше добавлять до масла, чтобы она хорошо растворилась. Если хотите, чтобы все ингредиенты салата сохранили свой цвет - тогда сразу добавить в свеклу растительное масло и перемешать.

    салат розарий. Шаг 4
  5. Затем добавить натертую на крупной терке морковь.

    салат розарий. Шаг 5
  6. Затем грибы с луком. Все перемешать.

    салат розарий. Шаг 6
  7. Только после этого добавить квашеную капусту, чтобы кислота, которая содержится в ее соке, не смогла проникнуть в овощи, разрушив входящие в их состав полезные микроэлементы.

    салат розарий. Шаг 7
  8. Всыпать горошек. Все перемешать.

    салат розарий. Шаг 8
  9. Из вареной свеклы вырезать розочки. Поверьте, даже если вы не обладаете талантом карвингиста (как, например, я) - у вас все равно получатся симпатичные розочки разной степени раскрытия. Для этого нужно снимать ножом длинный слой по кругу, как будто чистите картошку. Затем эту стружку свернуть в трубочку - получится розочка.

    салат розарий. Шаг 9
  10. Таким же образом сделать розочки из моркови.

    салат розарий. Шаг 10
  11. Украсить салат розами из свеклы и моркови, листьями петрушки и перьями зеленого лука.

    салат розарий. Шаг 11

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую салат винегрет. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
Елизавета Красносельских
Елизавета Красносельских

Быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!

zabegina_79
zabegina_79

Я давно не готовила ничего нового, не очень была уверена в своих силах.
Но т.к. все толково показано, расписано — все удалось!
Делала салат розарий для любимого человека, хотелось чего-то особенного…
Ему очень понравилось!

yakobi_97
yakobi_97

УРА!!! Свершилось!
Я сделала салат розарий!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

yakupova_88
yakupova_88

Давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)

wungu
wungu

Еще ни разу не готовила салат винегрет классический, но уверена на 200%, что будет великолепно.

Евгения Безкровная
Евгения Безкровная

Этот рецепт очень кстати пришёлся!

nekrasov_89
nekrasov_89

Всё получается очень вкусно.
Спасибо за рецепты.
Советую сайт своим подругам.

Непогодина Катарина
Непогодина Катарина

Я делала салат розарий.
всем очень — очень понравилось.
спасибо!

cofangi
cofangi

Я слабо разбираюсь в салате розарий, но с этим рецептом вышло очень здорово!

ryabikova_96
ryabikova_96

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D

Солод Елизавета
Солод Елизавета

Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!

Алеся Нургазина
Алеся Нургазина

Нямка нямнямка…

adlea
adlea

Приготовила салат розарий!
очень вкусно! спасибо за рецепт!