Диетический суп из кабачков
Чтобы сделать суп диетическим, нужно исключить жиры и картофель. Именно такой суп я предлагаю сварить с кабачками и рисом. Сытно, и для диетического детского стола идеально подходит. Любите готовить супы? Попробуйте рецепт диетического чизкейка. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 40 мин
- Порций: 6
- Калорий: 75 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Постные рецепты
- Повод: На обед, Для детей, На обед, Полезный обед, От 3 лет, От 1 года
Ингредиенты
- Кабачок — 200-300 г
- Лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Зелень — По вкусу
- Рис — 100 г
- Соль — По вкусу
- Перец черный молотый — По вкусу
Как приготовить диетический суп из кабачков дома
-
Подготовим продукты для супа.
-
Порежьте мелко лук и морковь. Поставьте воду для супа закипать.
-
Переберите и промойте тщательно рис (до чистой воды). В кипящую воду выкладываем рис, лук и морковь. Посолим по вкусу, варим до готовности.
-
Кабачок нужно мелко порезать, можно использовать крупную терку.
-
В готовый суп кладем ароматные травы, специи, кабачок и зелень. Варите 5-7 минут, затем выключайте. Суп готов!
На заметку
Овощи для супа измельчите и отварите с рисом в соленой воде. Готовый суп заправьте зеленью и любимыми специями. Удачи!
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую диетический зефир. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Впервые в жизни замахнулась на суп, вдохновленная Вашим рецептом.
Все получилось и гости в восторге, особенно рада, что угодила свекрови.
Спасибо Вам большое!
Спасибо asya…)
супчик только начала готовить:)
Какой замечательный рецепт супа - яркий, красочный и аппетитный!
А я никогда так не готовила суп, как-нибудь приготовлю. А пока дума про recpty.ru/supy/ovoschnoi-sup/ovoschnoi-dietichesky-sup.
Asya, рецепт замечательный! Спасибо!
Asya, спасибо большое.
Этот рецепт мне больше всего нравится из всех супчика.
Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на супчик, если бы не доверяла рецептам asya на все 100%.
Если что-то надо приготовить, всегда захожу на этот сайт, на другие теперь даже не заглядываю.
У Вас все очень вкусно, просто и красиво.
спасибо Вам.
Ой, asya.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))
Рецепт класс!
Мне и моему дедушке понравилось!!!