Тилапия
Любите готовить рыбу? Попробуйте рецепт скумбрии, фаршированной грибами и сыром. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 12 мин
- Порций: 1
- Калорий: 480 ккал
- Кухня: Авторская
Ингредиенты
- тилапия 500 г
- лимон (Сок половины лимона) 1 шт.
- перец (смесь перцев) 1 по вкусу
- прованские травы 1 по вкусу
- масло растительное 30 г
Как приготовить тилапию дома
-
Подготовить все ингредиенты. Филе предварительно разморозить, если потребуется.
-
Филе промокнуть полотенцем, смазать маслом, присыпать специями. Сковороду разогреть, налить небольшое количество масла, выложить филе приправленной стороной.
-
Пока жарится нижняя часть, верхнюю также смазать маслом, приправить. Когда нижняя часть филе подрумянится, рыбу перевернуть, убрать сковороду с плиты, накрыть фольгой и крышкой, дать постоять 11 минут (рыба дойдет до готовности).
-
Приятного аппетита!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую тилапию в картофельной чешуе. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Классный сайт!
Столько аппетитных фоток, что сразу хочется что-нибудь приготовить быстренько и съесть!
спасибо.
Да сайт действительно находка для начинающий готовить спасибо вам за то что вы есть.
Какая вкуснотища!
Пришла из ресторана сытая, но не смогла удержаться и съела немного.
Муж в восторге, просит завтра ещё. Спасибо большущее за рецепт!
А на приготовление тилапии меня вдохновил рецепт тилапии в сухариках. Рецепт бесподобен! Пробуйте обязательно.
Огооо спасибо девочки.
ПОНРАВИЛОСЬ)))
Ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
Отличный рецепт! Спасибо, Ира. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант тилапии