Холодный суп на квасе для худеющих
Очень вкусный и освежающий супчик, по сути один из вариантов окрошки на квасе, очень хорошо чистит организм, ПРОВЕРЕННО.Я с удовольствием ела этот супчик во время беременности. Любите готовить холодный суп? Попробуйте рецепт холодного томатного супа. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 5
- Калорий: 192 ккал
- Кухня: Авторская
- Повод: Обед, Ужин
Ингредиенты
- квас 1.5 л
- огурец 3 шт.
- редиска 4 шт.
- яйца отварные 3 шт.
- щавель 0.5 пуч
- шпинат 0.5 пуч
- лук зеленый 0.5 пуч
- укроп 0.5 пуч
- кинза 0.5 пуч
- сметана по вкусу
- соль по вкусу
- горчица по вкусу
Как приготовить холодный суп на квасе для худеющих дома
-
Моем и трем на терке огурцы
-
Моем и трем редиску
-
Трем отварные яйца
-
Моем, обсушиваем и режем зелень не мелко
-
Соединяем все продукты, заливаем квасом, солим, перемешиваем, убираем в холодильник на часик, настояться
-
При подаче в каждую тарелку добавляем сметану или йогутр и горчицу. Приятного и летнего Вам аппетита!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую холодный суп капрезе. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Мои любят поесть что-то вкусненькое, я холодный суп на квасе для худеющих не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.
Прикольный рецепт
Спасибо за рецепт! Все так подробно и понятно!
Рецепт отличный!
делаю холодный суп на квасе для худеющих регулярно.
Вкусно
Последнее время увлеклась холодным овсяным супом, моим нравится.
Очень-очень вкусно.
Мои гости остались в восторге от холодного супа на квасе для худеющих!
10++++++
Это моя оценка.
Блюдо просто супер, готовила холодный суп на квасе для худеющих впервые — оказалось очень просто:-)
Спасибо за рецептик!!!
Я хочу приготовить холодный суп на квасе для худеющих на день рождения, но очень боюсь, что не получится (готовить не очень умею).
Думаю все будет хорошо, ведь все так подробно расписано!