Запеченная рыба с рисом
Любите готовить рыбу? Попробуйте рецепт рыбы по-индонезийски. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 25 мин
- Порций: 2
- Калорий: 1063 ккал
- Кухня: Авторская
Ингредиенты
- Филе морской рыбы (примерно по 200 г) 2 шт.
- Сыр фета 80 г
- Яйца куриные 1 шт.
- Рис 1 стак.
- Лимонный сок 1 ч.л.
- Сметана 1 ст.л.
- Петрушка
- Лимонная цедра
- Соль и перец
- Мука (для панировки)
- растительное масло для жарки
Как приготовить запеченную рыбу с рисом дома
-
Духовку разогреваем до 200 градусов.
-
Рис промываем.
-
Рыбу натираем солью и перцем, обмакиваем в муку и быстро обжариваем с обеих сторон на разогретой сковороде.
-
Яйцо взбиваем с лимонным соком, перемешиваем с натертой фетой, сметаной, рубленой зеленью и лимонной цедрой.
-
Выкладываем смесь поверх рыбного филе и ставим на 10 минут в духовку.
-
Чтобы не перекладывать рыбу, желательно, чтобы ручка сковороды снималась или была металлической.
-
Подаем с отварным рисом.
На заметку
Готовим простые и питательные блюда.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую запеченную рыбу. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Нашла ваш сайт!
Очень интересно!
И даже самые тяжелые рецепты тут очень легкие.
Спасибо большое, уже не терпится что-нибудь приготовить!
Готовится легко и быстро.
Результат просто шикарный.
Да да вкусняха)
А меня удивил рецепт recpty.ru/goryachee/ryba/ryba-bernez. Супер рецепт! Действительно, быстро и просто готовится.
Очень аппетитно!
Забрала рецептик запеченной рыбы с рисом в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
Atenou, рецепт замечательный! Спасибо!
Ух ты! Как красиво и просто!
Огромное спасибо за ваши рецепты
очень много интересного нашла для дня рождения
ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
Делала запеченную рыбу с рисом первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
Яхууу)))наконец то закончила запеченную рыбу с рисом!
Спасибо за интересный рецепт!))))
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Это было превосходно...
чуть запеченную рыбу с рисом вместе с пальцами не слопала)
Отличный рецепт, приготовила своим - очень вкусно.
Отлично, запеченная рыба с рисом — супер, понравилось всем!