Окрошка с рыбой

Окрошка с рыбой - это необычное, но очень вкусное блюдо, которое поможет вам разнообразить ваш рацион. Такое освежающее кушанье очень полезно кушать не только летом, но и зимой, когда есть возможность приобрести свежие овощи и зелень.

Готовят такую окрошку исключительно на квасе, а набор продуктов несколько отличается от привычного нам списка. Из классического рецепта остались только свежие огурцы и зелень, а все остальное было заменено. Так в окрошку с рыбой добавляют маринованный огурец кроме свежего, маслины и каперсы.

Данное блюдо очень понравится людям, которые любят морепродукты и все, что с ними связано. Легкие морские нотки являются изюминкой этого кушанья.

Рыбу для окрошки можно брать разных видов. Используют как копченую, так и соленую, вяленую, сушеную и даже консервированную рыбу. При этом консервы лучше добавлять такие, в которых как можно меньше костей. Лучше всего подходит красная рыба, так как она обладает особым ароматом и вкусом.

Постная окрошка с рыбой не только обладает уникальным вкусом, но еще и хорошо насыщает организм, а также приносит пользу благодаря витаминам, которые содержатся в ингредиентах. Например, рыба является источником ценных кислот Омега 3, которые влияют на работу сердца и мозга, а овощи и зелень несут в себе целый набор полезных микроэлементов, которые, в совокупности, улучшают состояние вашего организма, наполняют его энергией и положительно влияют на работу внутренних органов.

Приготовить вкусную окрошку из рыбы в домашних условиях очень просто. Вам понадобится не более получаса на это, и если вы воспользуетесь нашим рецептом с пошаговыми фото, то гарантированно не допустите ошибок в процессе готовки. Блюдо получится очень сытным и аппетитным, обязательно попробуйте сделать его для своей семьи. Любите готовить окрошку? Попробуйте рецепт окрошки с квасом. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 25 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 113 ккал
  • Кухня: Авторская

Ингредиенты

  • Квас белый, кислый, 1 л
  • Соленая семга 250 г
  • Огурцы свежие, 2 шт.
  • Маринованные огурцы 1 шт.
  • Консервированные маслины 10 шт.
  • Каперсы консервированные 2 ст.л.
  • Лук зеленый 1 пучок
  • Укроп 1/2 пучка
  • Пищевая соль по вкусу
  • Оливковое масло 1 ст.л.
  • Сметана по вкусу

Как приготовить окрошку с рыбой дома

  1. Сразу подготовьте все необходимые ингредиенты, которые потребуются для готовки окрошки. Зелень лучше всего сорвать с собственного огорода непосредственно перед нарезкой. Так она сохранит больше витаминов и не потеряет свой аромат.

  2. Зелень и огурцы обязательно промойте перед тем, как их нарезать. Убедитесь, что кожура огурцов не горчит, иначе придется либо очистить ее, либо выбрать другой овощ. Зеленый лук и укроп мелко нарежьте и сложите в глубокую емкость, после чего засыпьте солью и хорошенько перемешайте. Можно даже растереть при помощи толкушки, чтобы зелень пустила сок, и ваше блюдо стало более ароматным.

    окрошка с рыбой. Шаг 2
  3. Маслины и соленый огурец нарежьте приблизительно одинаковыми кусочками и сложите их в емкость к зелени. Можете заменить маслины оливками. Они имеют одинаковый вкус, но оливки будут более подходяще смотреться в зеленой окрошке из-за их цвета.

    окрошка с рыбой. Шаг 3
  4. Теперь обрежьте у огурцов переднюю и заднюю части, а затем один из овощей натрите на мелкой терке, а второй нарежьте мелкими кубиками. Отправьте все это в ту же емкость, где находится зелень и маслины.

    окрошка с рыбой. Шаг 4
  5. Перед тем, как заливать окрошку квасом, его обязательно нужно охладить. Можно этого и не делать, но тогда при готовности охлаждать нужно будет всю кастрюлю с окрошкой, так как в охлажденном виде она гораздо вкуснее.

    окрошка с рыбой. Шаг 5
  6. Теперь нужно заняться приготовлением рыбы. Перед тем как добавлять ее в окрошку, необходимо филе красной рыбы нарезать на крупные квадраты, удалить кожу и кости, если они попадаются. После этого налейте на сковороду немного оливкового масла, поставьте ее на огонь и обжаривайте кусочки рыбы на протяжении трех минут.

  7. окрошка с рыбой. Шаг 7
  8. Охлажденный квас влейте в емкость к зелени и овощам, перемешайте все это и попробуйте блюдо на соль. Если вам покажется, что соли мало, добавьте еще немного, но постарайтесь не пересолить блюдо, особенно если используете консервы или соленую рыбу.

  9. окрошка с рыбой. Шаг 9
  10. Оставьте окрошку немного настояться, чтобы она пропиталась соками зелени. Сметану можете добавить сразу, а можете добавлять порционно в каждую тарелку. Рыбу не следует сразу перемешивать с остальными ингредиентами. Подайте ее к столу отдельно, чтобы каждый мог положить кусочек по желанию.

    окрошка с рыбой. Шаг 10
  11. Вкусная окрошка с рыбой на квасе готова!Приятного аппетита!

    окрошка с рыбой. Шаг 11

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую окрошку с колбасой. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.1 / 5
Нюта Дубодел
Нюта Дубодел

Интересный рецепт, надо будет испробовать

yuliya80
yuliya80

Зинка, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!

yuliya80
yuliya80

Супер сайт!
А фото к каждому рецепту для таких чайников как я!!

ksyukha74
ksyukha74

Обожаю окрошку с рыбой — их можно готовить из «ничего», т.е. из того, что есть в холодильнике. И столько вариантов — сколько хозяек!

zoxexivo1972
zoxexivo1972

Однозначно в закладки, как и рецепт окрошки recpty.ru/supy/okroshka/okroshka.

sonya73
sonya73

Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!

otrisan
otrisan

Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)

elyilor
elyilor

Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта

ingomes
ingomes

Огромное спасибо за ваши рецепты
очень много интересного нашла для дня рождения

ninotils
ninotils

Все ингредиенты купила, завтра буду «творить», думаю все будет отлично, как и все ваши рецепты…
Спасибо Вам, огромное!!!

galya92
galya92

Всем очень понравилось!
И высшая степень похвалы от свекрови — она попросила сделать окрошку с рыбой на её день рождения:)))
Зинка, огромное спасибо за ваши рецепты!!

ejulit1984
ejulit1984

Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!

Анюша Железова
Анюша Железова

Обязательно сделаю окрошку с рыбой!!!

Людочка Инфантьева
Людочка Инфантьева

Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.