Овощной суп с листовой капустой и белой фасолью

От: IB1ZA2003

Рецепт овощного супа с листовой капустой и белой фасолью

Фото овощного супа с листовой капустой и белой фасолью.

Любите готовить овощной суп? Попробуйте рецепт супа овощной. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 50 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 391 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Специальное оборудование: Термометр для духовки
  • Вегетарианство: Постные рецепты

Ингредиенты

  • Помидоры 2 шт.
  • Морковь 3 шт.
  • Лук репчатый 1 головка
  • Тыква баттернат сквош 1/2 шт.
  • Чеснок 6 зубчиков
  • Оливковое масло 1 столовая ложка
  • Овощной бульон 6 стак.
  • Измельченная листовая капуста 4 стак.
  • Свежий тимьян 3 стебля
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Белая консервированная фасоль 420 г

Как приготовить овощной суп с листовой капустой и белой фасолью дома

  1. Разогрейте духовку до 200 градусов.

  2. Очистите морковь и разрежьте на 4 части вдоль. Помидоры так же разрежьте на четвертинки. Луковицу очистите и разрежьте на 8 долек. Тыкву очистите от кожуры и семян и порежьте средними кусками.

  3. Смажьте противень небольшим количеством оливкового масла, выложите нарезанные овощи и неочищенные зубчики чеснока. Сверху сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите и хорошо перемешайте. Отправьте в духовку примерно на 45 минут, иногда переворачивая, пока все овощи не станут мягкими.

  4. Порежьте морковь и тыкву маленькими кусочками.

  5. Очистите чеснок и мякоть выдавите в блендер. Добавьте помидоры и лук. Все измельчите до состояния пюре. Переложите в кастрюлю.

  6. На противень из-под овощей налейте 0,5 стакана бульон, слегка помешайте и поскребите и перелейте все в кастрюлю.

  7. Добавьте оставшийся бульон, нарезанную капусту, веточки тимьяна и лавровый лист. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите, не закрывая, 30 минут, пока капуста не станет мягкой.

  8. Добавьте фасоль, морковь и тыкву и варите еще 8 минут (если суп очень густой, можете добавить еще немного бульона). Посолите и поперчите и извлеките тимьян и лавровый лист.

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую овощной диетический суп. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
eremail
eremail

Изумительно вкусно…

gance
gance

Спасибо, получилось — пальчики оближешь, не та чушь, что в магазинах продается)

valentina89
valentina89

Vkysno, spasibo.

Анюша Гвоздева
Анюша Гвоздева

Вот это ДААААА!!!

susotr
susotr

Иду пробовать…

Иванчикова Тома
Иванчикова Тома

Недавно пробовала очень вкусный рецепт супа минестроне овощной - очень понравилось. Теперь попробуем и этот рецептик. Люблю готовить овощного супа с листовой капустой и белой фасолью.

nondis
nondis

Спасибо за рецепт овощного супа с листовой капустой и белой фасолью!
Когда рецепт расписан и с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!

angelina
angelina

Мой любимый человек очень любит овощной суп с листовой капустой и белой фасолью и поэтому у нас любой праздник без этого блюда не обходится!!!

vika79
vika79

Моему мужу очень понравился, хотя он не очень любит овощной суп с листовой капустой и белой фасолью.

alist
alist

Хороший сайт, зайду еще.

zhikhareva_89
zhikhareva_89

А мне не очень понравилось такое сочетание вкусов, хоть я и люблю эксперименты с рецептами и не привязываюсь к одному вкусу.

oromyo1991
oromyo1991

Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.